Lompat ke konten
SPCXTools

Timer Pomodoro

Bekerja dalam sesi fokus 25 menit dengan istirahat rutin, menggunakan Teknik Pomodoro.

Berjalan secara lokal — file tidak pernah meninggalkan perangkat Anda

Memuat alat…

Cara menggunakan Timer Pomodoro

  1. 1Tekan Mulai untuk memulai sesi fokus 25 menit. Sisa waktu juga ditampilkan di tab browser.
  2. 2Saat sesi berakhir, alarm akan berbunyi dan istirahat pendek dimulai secara otomatis.
  3. 3Setelah setiap empat sesi fokus, Anda akan mendapatkan istirahat panjang. Titik-titik menunjukkan progres Anda.
  4. 4Buka Pengaturan untuk mengubah durasi, jumlah sesi sebelum istirahat panjang, mulai otomatis, dan suara.

Tetap fokus dengan Teknik Pomodoro

Kebiasaan menunda, notifikasi yang terus muncul, dan daftar tugas yang panjang membuat kita sulit fokus. Teknik Pomodoro menawarkan solusi sederhana: bekerja dalam sesi singkat yang fokus diselingi istirahat rutin. Timer Pomodoro online ini menjalankan siklusnya untuk Anda — fokus, istirahat pendek, fokus, dan istirahat panjang setiap selesai empat sesi — dilengkapi alarm pada setiap pergantian sesi dan lingkaran progres yang menampilkan sisa waktu.

Fitur

  • Siklus klasik 25/5/15 dengan istirahat panjang setiap selesai empat sesi fokus.
  • Durasi kustom untuk sesi fokus, istirahat pendek, dan istirahat panjang.
  • Pergantian otomatis antar fase, atau mulai secara manual jika Anda mau.
  • Suara alarm pada akhir setiap fase.
  • Lingkaran progres dan titik sesi untuk memantau posisi Anda dalam siklus.
  • Hitung mundur di judul tab, tetap akurat meski berjalan di latar belakang.
  • Lewati dan reset kapan pun rencana Anda berubah.

Cara melakukan pomodoro

  1. Pilih satu tugas yang ingin Anda kerjakan.
  2. Mulai timer dan kerjakan hanya tugas tersebut selama 25 menit.
  3. Catat gangguan yang muncul alih-alih meresponsnya.
  4. Istirahat 5 menit saat alarm berbunyi — berdiri, lakukan peregangan, atau minum air.
  5. Ulangi. Setelah empat sesi pomodoro, ambil istirahat lebih panjang selama 15–30 menit.

Tips untuk sesi fokus yang lebih baik

  • Matikan notifikasi di ponsel dan komputer selama sesi fokus.
  • Rencanakan pomodoro Anda di awal hari: perkirakan berapa sesi yang dibutuhkan setiap tugas.
  • Manfaatkan waktu istirahat. Hindari menatap layar jika memungkinkan; konsentrasi Anda akan pulih lebih cepat.
  • Sesuaikan durasi dengan pekerjaan Anda: sesi lebih panjang untuk pekerjaan berat seperti menulis atau coding, sesi lebih pendek untuk tugas yang ingin Anda hindari.
  • Evaluasi di akhir hari berapa banyak pomodoro yang berhasil diselesaikan dan apa saja yang mengganggu fokus Anda.

Alat terkait

Untuk hitung mundur biasa, gunakan Timer Hitung Mundur. Untuk mengukur durasi suatu aktivitas, gunakan Stopwatch. Sedang menulis selama sesi fokus? Lacak progres Anda dengan Penghitung Kata.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa itu Teknik Pomodoro?
Metode manajemen waktu yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an, dinamai dari timer dapur berbentuk tomat yang ia gunakan saat mahasiswa ("pomodoro" berarti tomat dalam bahasa Italia). Anda fokus pada satu tugas selama 25 menit tanpa gangguan, istirahat 5 menit, dan setelah empat putaran, ambil istirahat lebih panjang selama 15–30 menit.
Mengapa metode ini efektif?
Sesi singkat yang pasti membuat Anda lebih mudah memulai tugas, mencegah multitasking, dan memberi waktu istirahat rutin sebelum Anda lelah. Menghitung jumlah pomodoro juga menunjukkan berapa lama waktu yang sebenarnya dibutuhkan untuk suatu tugas, sehingga membantu Anda membuat rencana lebih baik.
Bisakah saya mengubah durasi 25 menit?
Bisa. Buka Pengaturan dan atur durasi dari 1 hingga 180 menit untuk sesi fokus, istirahat pendek, dan istirahat panjang. Beberapa orang lebih suka 50/10 untuk kerja fokus (deep work) atau 15/3 untuk tugas yang sulit dimulai.
Apakah timer tetap berjalan di tab latar belakang?
Ya. Timer ini didasarkan pada waktu jam saat setiap fase berakhir, sehingga tetap akurat saat Anda berpindah tab. Biarkan tab tetap terbuka — menutupnya akan menghentikan timer. Di HP, biarkan layar tetap menyala agar alarm dapat berbunyi dengan lancar.
Apa yang harus dilakukan jika ada gangguan?
Aturan klasiknya adalah satu pomodoro tidak bisa dibagi — jika Anda meninggalkan sesi, mulai ulang nanti. Untuk gangguan singkat, catat saja dan selesaikan saat waktu istirahat. Anda bisa menekan Pause atau Reset kapan saja.

Alat terkait

Timer MundurAtur hitung mundur dalam jam, menit, dan detik, lalu dengarkan alarm saat waktu habis.StopwatchCatat waktu apa pun hingga seperseratus detik, rekam lap, dan ekspor waktu split Anda.Penghitung KataHitung kata, karakter, kalimat, dan paragraf saat Anda mengetik, dilengkapi estimasi waktu baca dan bicara.Jam WekerPasang beberapa alarm dengan label khusus dan opsi tunda (snooze) langsung di browser Anda.Hitung Mundur AcaraHitung mundur hari, jam, menit, dan detik menuju tanggal atau acara apa pun di masa depan.Jam DuniaCek waktu saat ini di berbagai zona waktu dan bandingkan waktu internasional dengan waktu lokal Anda dengan mudah.