公斤與磅換算
公斤是世界上大多數地區標準的質量單位,而磅在美國仍然很常見,在英國和加拿大也常被用來表示體重。無論您是在看食譜、用國外的體重計量體重、打包行李、購買農產品,還是在健身房裝槓片,這個換算工具都能在您輸入時,即時提供雙向的精確結果。
換算公式
| 從 | 換算為 | 乘以 |
|---|---|---|
| 公斤 | 磅 | 2.20462262 |
| 磅 | 公斤 | 0.45359237 |
| 公斤 | 盎司 | 35.2739619 |
| 磅 | 盎司 | 16 |
自 1959 年起,國際磅被精確定義為 0.45359237 公斤,因此換算結果非常準確。
體重對照表
| kg | lb | kg | lb | |
|---|---|---|---|---|
| 50 | 110.2 | 80 | 176.4 | |
| 55 | 121.3 | 85 | 187.4 | |
| 60 | 132.3 | 90 | 198.4 | |
| 65 | 143.3 | 95 | 209.4 | |
| 70 | 154.3 | 100 | 220.5 | |
| 75 | 165.3 | 110 | 242.5 |
健身房重量
市面上的槓片和啞鈴有這兩種單位系統。標準奧林匹克槓鈴重 20 kg(44 lb);一個 20 kg 的槓片約為 44 lb,而一個 45 lb 的槓片約為 20.4 kg。混用公斤和磅的槓片會改變總重量,因此在執行訓練計畫時請仔細換算。
相關工具
使用 BMI 計算機檢查您的身體質量指數,使用卡路里計算機估算您的每日熱量需求,或使用單位換算器來換算英石、盎司及其他單位。